czerwona fasola

Dieta - jajka, białko, len, olej kokosowy, truskawki, banan - kurczak, brokuły, kalafior, marchewka, ogórek kwaszony, papryka czerwona, oliwa, lniany, wafle ryżowe, pomarańcze - białko, banan - polędwica wołowa, ziemniaki, fasola szparagowa, kokosowy, mandarynki Energia: 2700kcal BTW: 232/79/300 Dieta trzymana na 100%. Trening - siady 5x [...]

[...] na pół roku;-D Miska DNT - 08.06.2013 Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 Suple: brak Płyny: 2xkawa, herbata ZIELONA, woda 1l Warzywa: szczypior, cebula, ogórek kiszony, fasola czerwona https://lh3.googleusercontent.com/-H7sWx-APZpM/UbOEFC6lFyI/AAAAAAAAGvc/lUxCEuZOXc8/w716-h553-no/dieta_2013_06_08.png Zmieniony przez - AMiU w dniu 2013-06-08 [...]

[...] Micha 1.Chleb pełnoziarnisty, jaja, szynka wieprzowa, masło, ser żółty, ogórek 2.Wołowina rozbratel, śmietana 18% 3.Szynka wieprzowa, fasola czerwona, kapusta kiszona, masło 4.Tuńczyk polędwica, ogórek, pomidor, cebula, papryka, fasola szparagowa BTW 140/82/75 [...]

[...] Suplementy: mama DHA, Śniadanie: Płatki owsiane, chia, jogurt, pół banana, śliwki Przekąska: Pierogi z kaszą gryczaną i łososiem Obiad: Ryż basmati, mięso mielone, fasola czerwona, kukurydza, pomidory Kolacja: Wafle ryżowe z hummusem Ciastki Pomarańcza plus trochę czekolady trening C 1. Przysiad plie 3x10 -12 R. Cc 10 12.5 15 r. 20 30 30 30 2. [...]

[...] Kolacja naleśniki, serek z truskawkami Poniedziałek 11.12 Śniadanie Śledź w sosie pomidorowym, mozarella, pomidor II śniadanie Obiad Kasza gryczana biała, indyk, fasola czerwona, cebula, cukinia, surówka z marchwi i jabłka Podwieczorek chleb żytni z szynką z karkówki (domowe), pomidor Kolacja sałatka: jajka, tuńczyk, włoszczyzna, majonez Z [...]

[...] położysz na posiłek, to zanim przyjdzie co do czego zgnije Ci w żołądku II ŚNIADANIE 12:30 100g chleb razowy 50g polędwica z piersi kuraka 10g sałata zielon 10g papryka czerwona koncentrat pomidorowy do smaku ;) białko 16 tłuszcze 2 węglowodany 52 kcal276 zanowu mało białka... Jednak zrób coś z tymi jajami z zakąski OBIAD = posiłek [...]

[...] 50.85 g | Tłuszcze 18.835 g | Węglowodany 60.895 g | Kalorie 609.8 kcal     Tuńczyk jednolity w sosie własnym 150xg  Oliwa z oliwek 15x g Kukurydza konserwowa65x g Fasola czerwona 70x g Łowicz Przecier pomidorowy 500 g 30xg     Chleb żytni razowy 60x g Papryka czerwona 80x g Wtorek Białka 201.07 g | Tłuszcze 71.63 g | Węglowodany 342.01 g | [...]

[...] szczęśliwej krówki zza miasta+kiwi+cynamon 2+3. 4 kromki razowca słonecznikowego+masło+szynka pieczona+awokado+2 pomidory 4. Kasza gryczana+kurocyc+warzywa+fasola czerwona konserwowa+3białka jaj 2024kcal - 130g białka - 62g tłuszczy - 229g węgli Znalazłam w necie ciekawy opis sauny infra W ciągu 30-minutowego seansu spalamy od 900 do [...]

[...] na mleku + whey + amarantus + wisnie + migdaly trening 2. whey* 3. poledwiczki wieprzowe, ryz brazowy, surowka z majonezem 4. indyk, ryz brazowy, pomidor, maslo, fasola czerwona 5. omlet: 3 jajka, mozarella, papryka czerwona, pomidor, brokul, maslo klarowane, przyprawy + razowiec 6. ciasto karkowkowe, ogorki w occie * znowu zaryzykowalam [...]

[...] które mi zostały, polecam sobie odmienić ja robię tak: Podpiekam trochę wcześniej ugotowaną pierś, później wrzucam cebulkę żeby się trochę zarumieniła. Na koniec fasola czerwona, pomidory z puszki + papryka ostra. Duszę tak ok 10 min na patelni, aż wszystko odparuję i farsz zrobi się taki suchy. Układam na plackach i zapiekam w tosterze :-) [...]

U mnie było z Batatów , fasola czerwona , jajko , wpc , olej kokosowy i kakao /)

[...] czonskowy,około półtorej łyzki keczupu,pół bułki grahamki z kurakiem bo tymi wrapami się nie najadłam i 2 kostki czekolady,czarna kawa rozpuszczalna 5.kolacja- jeszcze nie wiem-ze 2 jajka na twardo,fasola czerwona i warzywa,pewnie kromka chleba Pic dzis mało piłam,jutro będzie lepiej. Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-03-26 17:33:44

[...] chcesz nowy dziennik zakładać ? zostań tu, jak najbardziej. co do Twojej dietki - fasola szparagowa - nie wliczaj jej wliczamy warzywa strączkowe typu fasola (biała/czerwona), soczewica, ciecierzyca itp - musli tropikalne - gdy tu zaglądnie któraś szefowa, to na pewno doradzą Ci wywalenie tego z menu spróbuj może płatki owsiane, no [...]

http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg Galareta ze świńskich nóżek z wołowiną i piersią kurzą,biała rzepa śledzie w oleju z cebulką, papryka czerwona i zielona Orzechy włoskie i migdały Cyc kurzy, fasola szparagowa, kapusta biała Ser kozi Galareta ze świńskich nóżek z wołowiną i piersią kurzą, brokuły DNT [...]

[...] 16-04 Trening Godzina tańca. W sumie to bylo bardziej głowkowanie niż ruch, ale odnotowuję dla porządku. Do michy doszła fasolka szparagowa, marchew, cebula, cukinia, fasola czerwona, kukurydza, papryka. Suple: omega3, żeńszeń, lukrecja, kurkuma, Mg+wit B6+melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/90ebdd81a9c140cd8666b21224b7d162.png Zmieniony przez - ziuta [...]

[...] pływanie 40 min, jeszcze mnie wzięło na pseudo sprinty kraulem Micha 1. kawa z mlekiem, wątróbka kurczacza, kapusta kiszona %-) 2. bliny gryczane ze śliwkami 3. fasola czerwona, tuńczyk, sałata, pomidor, czosnek, oliwki, pietruszka zielona, winogrona 4. placki: brokuły, kalafior, jaja, ricotta, czosnek, mąka gryczana 1400 kcal b: 104 g [...]

[...] omlet: jaja z brokułami i papryką; ser kozi, pomidor, winogrona 2. batat, indyk, brokuł, pesto, sałata, pomidor, czosnek, oliwki, pietruszka zielona, winogrona 3. fasola czerwona, sardynki, burak, musztarda, kapusta kiszona, figa 4. jogurt, figa 1413 kcal b: 114 g (32%) ww: 117 g (33%) tł: 54 g (34%) Zmieniony przez - ziuta w dniu 2013-09-08 [...]

[...] 1.5 godz, w tym góra Micha 1. kawa z mlekiem, chleb, ser, pomidor 2. zupa jarzynowa z sercami, winogrona 3. szejk: jogurt, banan, kakao, wiórki 4. wątróbka, ratatuille, fasola czerwona 5. sok z buraków, selera naci i korzenia, fenkuła, pietruszki zielonej, marchwi, czosnku i imbiru, oliwa 1380 kcal b: 86 g (25%) ww: 144 g (42%) tł: 51 g (33%)

[...] tam klaskało za borem %-) + lans na plaży, czyli 40min spaceru z max wciągniętym brzuchem:-D Micha 1. kawa z mlekiem, chleb, ser owczy, winogrona 2. makrela, leczo, kokosanka, śliwka 3. kurczak, leczo, burak, musztarda, banan, orzech 4. fasola czerwona, pomidor, oliwki, czosnek, kokosanka 1389 kcal b: 92 g (26%) ww: 136 g (39%) tł: 54 g (35%)

[...] unoszenie bioder z krążkiem 10kg 3x 25 6. K2E 9/7/6 Micha 1. kawa z mlekiem, batat, indor, burak kiszony, kalafior, pesto, mandarynka 2. capuccino, chleb z serem i pomidorem 3. makrela, burak, musztarda, 4. kasza jaglana, śliwki, jogurt, olej kokosowy 5. papryka, fasola czerwona, cebula 1513 kcal b: 97 g (26%) ww: 156 g (41%) tł: 55 g (33%)